CATEGORY

脱ガリガリ女子

当カテゴリーでは、痩せすぎガリガリ女性が

どうやったらコンプレックスを解消できるか?

自分に自信が持てるか?

を実体験をもとに検証して効果のあった結果や知識を公開しています。

痩せるためのダイエット情報はあふれかえっていますが、太りたい人の切実な悩みって理解されにくいですよね。

そんなマイナーな悩みを解決するための、おすすめの食事法や運動法、サプリなどすべて私が実際に試しているものを紹介します!

私は1年でBMI17⇒18に増えました。

他人の共感を得にくい「太りたい願望」のお役に立てれば幸いですっ!

 

▼痩せすぎ女性がまず自分を知るための記事▼

太りたいのに太れない女性が最初にやるべき4つのこと

「痩せすぎてて怖い」と言われた時の対処法と自己肯定感の上げ方

あなたの痩せすぎの原因、体質以外にこんな理由があった

 

▼太るためのまず必要な基礎知識はこちら▼

太るための摂取カロリー>消費カロリーに必要な三大栄養素はこれだ!

食べても食べても太れない悩み「言うほど食べてない可能性」

健康的に太るためには間食が欠かせない理由

 

▼「太るためのサプリ プルエル」についてのレビュー!▼

太るサプリ『プルエル』実体験レビュー!1カ月で増量成功!メリット・デメリットも解説

 

▼体力ゼロのガリ女さんでもできる筋トレ&ストレッチ▼

胃下垂を治す筋トレ集【腹筋、背筋、骨盤底筋群、ストレッチ】

太るための筋トレ【広背筋を鍛えて猫背解消&バストアップ】

【健康的に太りたい女性向け】おすすめ栄養学&筋トレ本19選

 

▼オンラインフィットネス動画配信サービス リーンボディについて▼

リーンボディが向いているのはこんな人【6つの特徴】

ガリガリ女子もリーンボディ!メリットとデメリットを解説

リーンボディは続けられる?やる価値はある?5つの不安に答えます

 

  • 3月 14, 2021

サバ缶を食べまくる

3日で1個のサバ缶を毎日食べています。本記事は備忘録を兼ねて、私が食べてきたサバ缶たちをまとめ、評価しました。(ときどき […]