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日頃からストレスがたまりやすく、すぐにカッとなってしまう。 そのせいで家族や恋人とうまくいかず、いつもケンカしてしまう。 大切な人を傷つけてしまい、いつも自己...

怒りっぽい自分がイヤで、ユーキャンのアンガーマネジメント講座を受講してみました。   内容的にはむずかしいことはなく、日常でもすぐ実践できるものばかり。 お...